Jenis Jenis Makanan Yang Dapat Menyebabkan Migrain

Jenis Jenis Makanan Yang Dapat Menyebabkan Migrain

Mungkin kamu belum tahu bahwasanya ada makanan yang dapat menyebabkan migrain, Yups memang, ada beberapa makanan yang bisa menyebabkan pusing kepala sebelah yang membuat kita tidak konsen dalam mengerjakan seuatu pekerjaan.

Tidak hanya kegiatan saja yang dapat menyebabkan migraine ini, kamu juga harus tahu makanan dan minuman apa saja yang dapat menyebabkan migraine ini, Berikut makanan dan minuman yang dapat menyebabkan migrain.

Beberapa Makanan Dan Minuman Yang Menyebabkan Migrain

Minuman Alkohol

Alkohol ini dapat menaikan tekanan darag ke otak kamu, dan bisa menyebabkan dehidrasi. Kedua hal tersebut dapat menjadi penyebab timbulnya sakit kepala sebelah.

Terlalu Banyak Minum Kafein

Kopi, Teh Dan minuman bersoda lainnya termasuk minuman yang memiliki kandungan kafein. Ketika seseorang terlalu banyak mengonsumsi kafein ini maka hasilnya bisa menyebabkan sakit kepala atau migrain.

Zat Tambahan Pada Makanan

Zat yang di tambahkan seperti MSG, sulfitnes, nitries dan aspartame ini dapat menjadi penyebab munculnya migraine. MSG ini berfungsi sebagai penyedap rasa pada makanan. Sulfites ini merupakan pengawet buah buahan kering dan wine. Nitrites ini berfungsi untuk mengawetkan dagng dan aspartame ini berguna untuk pemanis buatan pada minuman atau permen karet.

Memakan Daging Yang Di Awetkan

Daging yang telah melalui proses pengawetan ini dapat memicu terjadi migraine dan sakit kepala, hindarilah daging daging yang melalui proses pengawetan seperti diasap, diasinkan, difarentasi dan yang lain lain.

Keju Yang Di Awetkan

Tyramine adalah salah satu bentuk protein yang ada pada keju yang di awetkan. Umur pada keju ini berpengaruh pada jumlah kandungan yang terbentuk pada tyramine. Sayangnya tyramine ini adalah zat asam amino yang memicu timbulnya sakit pada kepala.

Pisang

Mungkin sebagian kita befikir bahwa pisang adalah makanan yang menyehatkan. Tapi taukah kamu para ilmuwan menduga bahwa makanan yang kaya akan potassium ini menjadi penyebab munculnya migraine pada orang orang yang sensitive terhadap zat tyramine. Kandungan yang ada pada patssium ini sendiri merupakan salah satu kandungan mineral yang cukup bayak di kandung oleh pisang.

Nah bagaiamana? Sekarang sudah tahu kan makanan dan minuman apa saja yang dapat menyebabkan migraine pada kepala kalian. Jadi hindarilah makanan makanan itu agar kamu tidak merasaka migraine yang membuat kamu tidak focus dalam mengerjakan pekerjaan mu.