Masalah Kesehatan yang Akan Di Alami Wanita Pada Usia 20an

Masalah Kesehatan yang Akan Di Alami Wanita Pada Usia 20an

Di Usia 20an adalah masa masa yang sangat produktif dalam kehidupan seorang wanita. Namun, bukan berari kamu bebas terhadap ancaman penyakit, Justru di usia 20an ini mungkin akan ada masalah kesehatan yang akan di alami oleh wanita.

Kira kira apa saja ya masalahnya ? Apakah ada cara mencegahnya, yuk mari kita simak ulasan berikut ini.

Berbagai Masalah Kesehatan Wanita Yang Bisa Muncul Di Usia 20an

Pada dasarnya wanita juga bisa terkena penyakit di usia berapapun. Namun, biasanya di usia tertentu malah tantangan yang ada dan yang akan kalian hadapi akan berbeda. Berikut hal yang perlu kamu waspadai ketika umur kamu sudah beranjak 20an.

Masalah Kesuburan

Wanita memasuki masa masa suburnya itu pada usia 20an, Dalam rentang di usia ini, terkhusus wanita yang ada di Indonesia akan mulai getol mengusahakan keturunan. Oleh karena itu kesuburan ini menjadi salah satu kekhawatiran bagi seorang wanita di usia subur.

Diabestes

Diabetes tidak hanya menyerang orang tua tapi bisa juga menyerang anak anak muda terutama kaum wanita. Jika kamu mempunyai factor keturunan dan gaya yang tidak sehat. Masalahnya di usia yang produktif ini kamu bisa menjadi sangat sibuk dengan kerjaan sehingga mengabaikan kesehatan. Kamu juga terlalu sibuk yang membuat kamu malas berolah raga atau malah sering makan makanan yang tdiak sehat.

Depresi

Ada beberapa alasan kenapa depresi menjadi salah satu masalah yag ada pada wanita. Pertama adalah factor lingkungan. Di usia yang sekarang ini kamu di hadapkan dengan berbagai macam pilihan dan tantangan yang sulit. Misalnya dalam membangun karier, pindah tempat tinggal, memilih pasangan hidup atau mengasuh anak.

Kedua yaitu factor biologis, di saat kamu harus bisa menghadapi tantangan hidup yang berat, seenranya di  usia 20an ini otak belum berkembang secara sempurna. Korteks prefrontal, yaitu bagian otak yg di tugaskan untuk menalar dan mengambil keputusan, baru akan matang sempurna di usia 25 tahun.

Kanker Serviks dan Payudara

Resiko terkena kanker di usia 20an memang belum seberapa besar, namun kamu harus tau bahwa peluang kesembuhan dan harapan hidup kanker akan jadi lebih besar jika kamu bisa mendeteksinya secepat mungkin.

Lalu bagaimana cara mencegah penyakit sedini mungkin ? Kamu bisa melakukan hal hal di bawah ini :

1.      Perhatikan Pola Makan : kebiasaan di umur 20an ini sangat menentukan kesehatan kamu nanti, Jadi mulailah menjaga pola makan sehat dari sekarang.

2.      Olahraga Rutin : Kamu bisa berolah raga secara rutin agar bisa mencegah berbagai enyakit kronis dan meningkatkan peluang kesembuhan.

3.      Tidur Yang Cukup : Jangan sampai kamu kurang tidur karena ini bisa menganggu kesehatan mentak dan fisik kamu. Karena itu, pastikan kamu tidur selama tujuh sampai Sembilan jam per harinya.

4.      Cari Tahu Riwayat Keluarga : Penyakit ini bisa di turunkan dari orang tua dan juga generasi sebelumnya, maka kamu bisa mewaspadaipenyakit penyakit yag di idap oleh keluarga.

Demikianlah hal yang perlu wanita ketahui tentang masalah kesehatan di usia 20an dan juga cara mencegannya. Semoga artikel yang saya berikan ini bermanfaat bagi kalian semuanya.