Resiko Kesehatan Wanita Yang Bekerja Di Malam Hari

Resiko Kesehatan Wanita Yang Bekerja Di Malam Hari

Bekerja di malam hari tentu sangat banyak dampak negative yang akan kita dapatkan. Namun terkadang pekerjaan ini yang menuntut kita untuk bekerja di malam hari, terutama jika profesi kalian adalah pilot, petugas keamanan, petugas di rumah sakit, penjaga took yang 24 jam, karyawan di bar dan juga kafe yang bukanya di malam hari

Buat mereka yang bekerja di malam hari maka mereka akan kekurangan tidur walaupun beberapa dari mereka tidur 6 samapai 8 jam di siang harinya.

Siklus Tubuh Pada Manusia

Dalam menjalankan sistemnya, tuuh manusia akan secara alamiah bekerja sesuai siklus. Berdasarkan sebuah penelitian ekstensif tentang siklus fisiologi, proses pencernaan terdiri dari tiga siklus yang didasarkan pada tiga fungsi tubuh, yaitu menyerap sari sari makanan, mencerna makanan, dan membuah sampah sampah makanan.

Berikut hal yang perlu kamu ketahui waktu siklus tubuh manusia.

Jam 12.00 Sampai 20.00 Adalah Proses Pencernaan

Pada siklus ini merupakan saat yang pas untuk mengisi lambung dengan makanan yang padat. Jika pada siklus ini perut kamu tidak di isi maka kamu akan merasakan sangat lapar.

Jam 20.00 Sampai 04.00 Adalah Proses Penyerapan

Pada siklus ini terjadi proses penyerapan sebagain besar zat zat makanan yang sudah tercerna dan pemabgian zat zat makanan ke seluruh tubuh. Maka dari itu jika tidur terlambat atau makan di alrut alam dapat mengurangi pasokan energy yang di perlukan untuk proses penyerapan.

Jam 04.00 Sampai 12.00 Adalah Proses Pembuangan

Pada tahap yang terakhir ini adalah ampas akan banyak untuk di keluarkan, sehingga banyak orang yang merasa tidak lagi memiliki nafsu makan pada pagi hari. Hal ini sangatlah alami karena tubuh sedang mengalami siklus pembuangan.

Lalu, Apa akibatnya jika siklus tubuh kita terbalik?

Bekerja Shift ini membuat siklus tubuh kita menjadi tidak normal, yang seharusnya bagi tubuh untuk istirahat, tapi kita gunakan untuk bekerja. Lalu apa pengaruhnya bagi tubuh ?

1. Gangguan Tidur
2. Beresiko Diabetes Tipe 2
3. Obesitas Jangka Panjang
4. Meningkatkan Resiko Terkena Penyakit Jantung

Jika seperti ini maka akan dampak buruk untuk wanita apa Dampak buruk untuk wanita ?

Jika wanita bekerja di malam hari ini memilik resiko keguguran 85% lebih tinggi dari pada pekerja yang normal, Bahkan semua riset di tahun 2010 ini memperlihatkan hubungan antara bekerja shift resiko kelahiran dini dan juga berat bayi yang lahir rendah.

Tidak hanya itu wanita yang sering bekerja pada malam hari selama beberapa tahun akan memiliki resiko lebih tinggi mengidap kanker payudara, kanker usus besar dan juga kanker endometrium.

Jika kamu sedang hamil, maka perhatikan kecukupan waktu tdiru kamu dan juga berat badan Kamu bisa minta bantuan tenaga ahli yang bisa mendapatkan waktu tidur atau megalami kesulitan tidur.